Gratis beweegprogramma voor thuis voor bewoners De Hambaken, West en Zuidoost

Een gratis beweegprogramma voor thuis: we starten in de wijken De Hambaken, West en Zuidoost met een proef. Veel wijkbewoners bewegen namelijk te weinig, zo blijkt uit onderzoek. Dat komt bijvoorbeeld door studie of een jong gezin. Daarom is er nu een gratis beweegprogramma. Bewoners van De Hambaken, West en Zuidoost tussen 18 en 35 jaar kunnen zich melden. Zij mogen een jaar lang meedoen aan een beweegprogramma op maat, via een app: Fit at Home. Het programma past bij ieders niveau en er is nog plek voor 35 inwoners.

Buurtsportcoach Lieke de Vries van ´S-PORT vertelt:

“Als je druk bent met studeren, werk of een jong gezin, dan kan het lidmaatschap van een sportclub of vereniging soms lastig zijn. Geen tijd voor groepslessen of trainingen, te hoge kosten, een chronische ziekte of blessure: er zijn allerlei redenen waarom mensen niet (meer) meedoen met beweegactiviteiten. Thuis bewegen is een ideale oplossing, maar ook hierbij is een steuntje in de rug vaak méér dan welkom. Daarom starten we met een proef rondom Fit at Home. Dit is een online platform met beweegprogramma’s die zijn afgestemd op ieders niveau en doelen. Fit at Home zet in op thuis bewegen; wanneer het jou uitkomt volg je het programma via je tv, tablet of smartphone. En het mooie is dat je alleen of samen met je partner of kinderen het programma kunt volgen. Zo is het beweegprogramma voor het hele gezin en kan iedereen meedoen.”

Proef in De Hambaken, West en Zuidoost

De proef gaat van start in de wijken De Hambaken, West en Zuidoost. Dit zijn buurten waar naar verhouding veel mensen niet of weinig bewegen of sporten, zo blijkt uit eerdere onderzoeken. Lieke vervolgt:

“Vooral in de leeftijdsgroep 18 tot 35 jaar spreken we van een ‘beweegachterstand’.  Vandaar dat we ons speciaal op deze leeftijdsgroep richten. Dankzij een subsidie kunnen we de app Fit at Home een héél jaar lang gratis aanbieden. Deelnemers aan de proef kunnen bovendien rekenen op begeleiding door een van onze Buurtsportcoaches. Bij iedere aanmelding volgt een kennismaking om te kijken of het programma bij jou past. Daarnaast geven wij als coaches begeleiding en praktische tips. Want het doel is natuurlijk om de deelnemers blijvend in beweging te brengen.”

Binnen pilot nog plek voor 35 enthousiastelingen

Wie mee wil doen met Fit at Home, kan contact opnemen met Buursportcoach Lieke de Vries (telefoonnummer: 06 11 20 37 42) of Buurtsportcoach Matti van den Elzen (telefoonnummer: 06 27 88 62 70).  Aarzel niet, want er is nog plek voor belangstellenden.

Mail Buurtsportcoach Matti van den Elzen