Reddingstips zwemplassen Nederlands • English • Polski • Türkçe • العربية
Wat doet je als iemand in het water in nood is?
- Maak en houd contact met de persoon in het water.
- Schreeuw om aandacht en vraag om hulp.
- Bel 112!
- Pak de reddingsboei en gooi die zo ver mogelijk het water in.
- Geen reddingsboei? Gooi iets drijvends naar de persoon toe. Of steek iets uit dat kan worden vastgepakt.
- Blijf naar de persoon in het water kijken, zodat je weet waar hij of zij is.
- Spring nooit zelf in het water. Voorkom dat je zelf ook in de problemen raakt in het water.
Kom je zelf in het water in de problemen?
- Probeer rustig te blijven, blijf kalm.
- Probeer rustig te ademen.
- Ga op je rug drijven, zo bespaar je energie.
- Pak iets dat helpt om te blijven drijven, zoals een voetbal.
- Roep of zwaai om hulp.
Safety at the swimming pond!
There is no supervision at the swimming ponds. That is why we need to keep an extra eye on each other. Here you will find tips to keep yourself and others as safe as possible.
- Do you see someone in the water in distress? Here’s how to help!
- Make and maintain contact with the person in the water.
- Shout for attention and ask others for help.
- Call 112!
- Grab the lifebuoy and throw it as far as possible toward the person.
- No lifebuoy? Throw something that floats, or extend a sturdy object that can be grabbed.
- Keep looking at the person so you know where he or she is.
- Never jump into the water yourself. You risk getting into trouble as well.
Are you in trouble in the water yourself?
- Stay calm. Calm down and try not to panic.
- Try to breathe evenly.
- Float on your back to save energy.
- Hold on to something that floats, like a ball or another object.
- Shout or wave for help.
Together we keep the swimming ponds safe. Watch out for each other, be careful, and enjoy lots of water fun!
Bezpiecznie przy zbiorniku kąpielowym!
Przy zbiorniku kąpielowym nie ma nadzoru. Dlatego musimy trochę bardziej uważać na siebie nawzajem. Tutaj znajdziesz wskazówki, jak utrzymać siebie i innych w jak największym bezpieczeństwie.
- Widzisz kogoś w wodzie w niebezpieczeństwie? Tak możesz pomóc!
- Nawiąż i utrzymuj kontakt z osobą w wodzie.
- Krzycz, by zwrócić uwagę, i poproś innych o pomoc.
- Zadzwoń pod numer 112!
- Weź koło ratunkowe i rzuć je jak najbliżej osoby.
- Nie masz koła ratunkowego? Rzuć coś, co unosi się na wodzie, lub wyciągnij solidny przedmiot, za który można się chwycić.
- Patrz na osobę, aby wiedzieć, gdzie się znajduje.
- Nigdy nie skacz sam do wody. Ryzykujesz, że sam znajdziesz się w niebezpieczeństwie.
Sam wpadłeś w kłopoty w wodzie?
- Zachowaj spokój. Uspokój się i staraj się nie panikować.
- Staraj się oddychać równomiernie.
- Unos się na plecach, aby oszczędzać energię.
- Trzymaj się czegoś, co unosi się na wodzie, np. piłki lub innego przedmiotu.
- Wołaj lub machaj o pomoc.
Razem dbamy o bezpieczeństwo na kąpieliskach. Uważajcie na siebie, bądźcie ostrożni i cieszcie się wodną zabawą!
Gölette Güvende Olun!
Gölette gözetmen yoktur. Bu yüzden birbirimizi biraz daha dikkatli gözlemlemeliyiz. İşte kendinizi ve başkalarını mümkün olduğunca güvende tutmanız için ipuçları.
- Birinin suda yardıma ihtiyaç duyduğunu mu görüyorsunuz? İşte yapmanız gerekenler!
- Suda olan kişiyle temas kurun ve bu teması sürdürün.
- Dikkat çekmek için bağırın ve diğerlerinden yardım isteyin.
- 112’yi arayın!
- Can simidini alın ve mümkün olduğunca kişinin yönüne fırlatın.
- Can simidi yok mu? Yüzen bir şey atın veya tutulabilecek sağlam bir nesneyi uzatın.
- Kişiyi gözünüzden ayırmayın, böylece nerede olduğunu bilirsiniz.
- Asla kendiniz suya atlamayın. Bu, sizin de tehlikeye düşme riskinizi artırır.
Suda kendiniz sorun yaşarsanız?
- Sakin kalın. Sakinleşin ve panik yapmamaya çalışın.
- Eşit şekilde nefes almaya çalışın.
- Enerji tasarrufu yapmak için sırt üstü yüzün.
- Top veya başka bir cisim gibi yüzen bir şeye tutunun.
- Yardım çağırmak için bağırın veya el sallayın.
Birlikte göletleri güvenli tutuyoruz. Birbirinize dikkat edin, dikkatli olun ve bolca su keyfinin tadını çıkarın!
آمن عند بركة السباحة!
لا يوجد إشراف عند بركة السباحة. لذلك يجب علينا مراقبة بعضنا البعض بشكل إضافي قليلاً. هنا تجد نصائح للحفاظ على سلامتك وسلامة الآخرين قدر الإمكان.
هل ترى شخصًا في الماء في حالة طارئة؟ هكذا تساعد!
• اجعل الشخص في الماء يحافظ على الاتصال معك واستمر في التواصل معه.
• اصرخ لجذب الانتباه واطلب مساعدة الآخرين.
• اتصل بالرقم 112!
• امسك بحلقة الإنقاذ وقم برميها بأقصى ما يمكن نحو الشخص.
• لا يوجد حلقة إنقاذ؟ ارم شيئًا يطفو على الماء، أو أمد شيئًا صلبًا يمكن الإمساك به
• استمر في مراقبة الشخص لتعرف مكانه.
• لا تقفز إلى الماء بنفسك أبدًا. هناك خطر أن تقع أنت في حالة طارئة أيضًا.
هل تواجه مشاكل بنفسك في الماء؟
• ابق هادئًا. هدئ نفسك وحاول ألا تصاب بالذعر.
• حاول التنفس بالتساوي.
• استلق على ظهرك لتوفير الطاقة.
• تمسك بشيء يطفو، مثل كرة أو أي جسم آخر.
• صاح أو لوّح لطلب المساعدة.
معًا نحافظ على برك السباحة آمنة
انتبهوا لبعضكم البعض، كونوا حذرين واستمتعوا بالكثير من المرح المائي!