Seniorentraining

Senioren fitness

Zeker voor de 55-PLUSSER is bewegen een must.

Het grote prestatieverval, vooral na het 55e levensjaar, is geen normaal biologisch gebeuren maar in hoge mate afhankelijk van lichamelijke en geestelijke inspanning, veel ouderdomsverschijnselen zoals bijvoorbeeld bot-ontkalking worden versterkt door gebrek aan beweging. “Rust Roest”, zoals wel eens wordt gezegd.

De voordelen van blijven sporten zijn dan ook: meer kracht door een beter spierkorset, een gunstig effect op botontkalking en evenwichtsproblemen.

Uiteraard werkt het ook uiterst ontspannend. Zeker bij de 55-PLUSSER moet voorzichtig met het lichaam worden omgesprongen. Medische en fysieke klachten worden dan ook goed onder de loep genomen

Deel deze activiteit:

jul 28
dinsdag 28 juli 2020
Wekelijks op Dinsdag en Donderdag
10:30 - 11:30
Onderdeel van het project:
Sportgids 50 PLUS
Seniorentraining
1x training: € 72,00 per kwartaal
2x per week: € 90,50 per kwartaal

1 losse les: € 10,00
Mee doen of meer informatie?
Neem contact op met mevrouw A. Baptist - de Vaan
Bel 06 24 65 68 50 of mail fitsport@home.nl

Eerstvolgende datums

  •   donderdag 30 juli 2020 van 10:30 tot 11:30 uur
  •   dinsdag 4 augustus 2020 van 10:30 tot 11:30 uur
  •   donderdag 6 augustus 2020 van 10:30 tot 11:30 uur
  •   dinsdag 11 augustus 2020 van 10:30 tot 11:30 uur
  •   donderdag 13 augustus 2020 van 10:30 tot 11:30 uur