Seniorentraining

Senioren fitness

Zeker voor de 55-PLUSSER is bewegen een must.

Het grote prestatieverval, vooral na het 55e levensjaar, is geen normaal biologisch gebeuren maar in hoge mate afhankelijk van lichamelijke en geestelijke inspanning, veel ouderdomsverschijnselen zoals bijvoorbeeld botontkalking worden versterkt door gebrek aan beweging. “Rust Roest”, zoals wel eens wordt gezegd.

De voordelen van blijven sporten zijn dan ook: meer kracht door een beter spier'korset', een gunstig effect op botontkalking en evenwichtsproblemen.

Uiteraard werkt het ook uiterst ontspannend. Zeker bij de 55-PLUSSER moet voorzichtig met het lichaam worden omgesprongen. Medische en fysieke klachten worden dan ook goed onder de loep genomen

Deel deze activiteit:

jan 18
dinsdag 18 januari 2022
Wekelijks op Dinsdag en Donderdag
10:15 - 11:15
Sport in Den Bosch
Conditie Verbeteren
Meer van dit soort activiteiten bij:
´S-PORT aanbod 50PLUS
50PLUS Sport- en beweeggids 2022
Seniorentraining
1x training: € 75,00 per kwartaal
2x per week: € 92,00 per kwartaal

1 losse les: € 10,00
Mee doen of meer informatie?
Neem contact op met de heer B. Biolek
Bel 06 45 34 14 77 of mail fitsport@home.nl

Eerstvolgende datums

  •   dinsdag 25 januari 2022 van 10:15 tot 11:15 uur
  •   donderdag 27 januari 2022 van 10:15 tot 11:15 uur
  •   dinsdag 1 februari 2022 van 10:15 tot 11:15 uur
  •   donderdag 3 februari 2022 van 10:15 tot 11:15 uur
  •   dinsdag 8 februari 2022 van 10:15 tot 11:15 uur