Seniorentraining

Senioren fitness

Zeker voor de 55-PLUSSER is bewegen een must.

Het grote prestatieverval, vooral na het 55e levensjaar, is geen normaal biologisch gebeuren maar in hoge mate afhankelijk van lichamelijke en geestelijke inspanning, veel ouderdomsverschijnselen zoals bijvoorbeeld botontkalking worden versterkt door gebrek aan beweging. “Rust Roest”, zoals wel eens wordt gezegd.

De voordelen van blijven sporten zijn dan ook: meer kracht door een beter spier'korset', een gunstig effect op botontkalking en evenwichtsproblemen.

Uiteraard werkt het ook uiterst ontspannend. Zeker bij de 55-PLUSSER moet voorzichtig met het lichaam worden omgesprongen. Medische en fysieke klachten worden dan ook goed onder de loep genomen.

Deel deze activiteit:

jul 20
donderdag 20 juli 2023
Wekelijks op Dinsdag en Donderdag, wordt gestart vanaf 19 Jul 2022, tot en met 25 Jul 2023
10:15 - 11:15
Sport in Den Bosch
Conditie Verbeteren
Meer van dit soort activiteiten bij:
´S-PORT aanbod 50PLUS
Beweeggids 2024
Seniorentraining
1x training: € 75,00 per kwartaal
2x per week: € 92,00 per kwartaal

1 losse les: € 10,00
Mee doen of meer informatie?
Neem contact op met de heer B. Biolek
Bel 06 45 34 14 77 of mail info@fitsport.nl