Valpreventie
Waarom een cursus valpreventie?
De ernst van het probleem bij vallen van ouderen blijkt uit het grote aantal ernstige valincidenten, ziekenhuisopnamen en de hoge directe medische kosten. Val- ongevallen zijn de meest voorkomende oorzaak van letsel door een ongeval bij ouderen. De komende jaren vergrijst Nederland verder, dit zorgt ervoor dat dit probleem steeds vaker gaat voorkomen.
Wat is het doel van een valpreventie?
Hoofddoel van een valpreventie is het voorkomen dat ouderen sneller vallen. De subdoelen zijn: meer zelfvertrouwen, minder angst om te vallen, gevaarlijke situatie beter leren herkennen, beter leren omgaan met gevaarlijke situaties en meer bewegen.
Hoe ziet een valpreventie uit?
Het programma vindt plaats in groepsverband en bestaat uit 10 bijeenkomsten van 1 uur per week. Valpreventie bestaat uit 3 onderdelen.
- Het eerste onderdeel is een hindernisbaan. Hier wordt het omgaan met obstakels uit het dagelijks leven geoefend.
- Het tweede onderdeel is een sport- en spelgedeelte. Hier leert u om veilig te bewegen in een drukke omgeving.
- Het laatste onderdeel is de valtraining. Hier leert u om veilig te vallen, voor het geval u toch nog uit balans mocht raken. Als fitness onderdeel hebben wij als laatste onderdeel ook wat oefeningen voor de kracht bij gepakt.
Bij de eerste kennismaking en aan het eind van de 10 bijeenkomsten worden er weer metingen uitgevoerd zodat het resultaat zichtbaar is.
Deel deze activiteit:
De heer F. van Gent
Bel 06 51 24 96 41 of mail info@vangent-sport.nl
Eerstvolgende datums
- vrijdag 19 april 2024 van 10:00 tot 11:00 uur
- maandag 22 april 2024 van 10:00 tot 11:00 uur
- vrijdag 26 april 2024 van 10:00 tot 11:00 uur
- maandag 29 april 2024 van 10:00 tot 11:00 uur
- vrijdag 3 mei 2024 van 10:00 tot 11:00 uur