Beweeg u Fit!

Beweeg u Fit is een bewegingsactiviteit die in 's-Hertogenbosch aangeboden wordt voor mensen van 65 jaar en ouder. De lessen richten zich op het vergroten of behouden van de beweeglijkheid, de spierspanning en -ontspanning, en vaardigheid. Daarvoor worden oefeningen gebruikt vanuit de gewone gymnastiek, yoga, kracht, coördinatie, spel en dans.

Ook gezelligheid is een belangrijk onderdeel van de les, doordat de activiteit in groepsverband plaatsvindt. Bevoegde docenten verzorgen de lessen.

Den Bosch Blijft Bewegen!

Van 7 december tot en met 18 december delen we elke werkdag een nieuwe beweeg les met docent Mirjam en een bekende Bosschenaar! Bekijk de filmpjes en blijf in beweging. Iedere dag 10 minuten. Juist nu, in de donkere maanden is het belangrijk uw weerstand goed te houden, in beweging te blijven en fit te blijven. Doet u mee?

Direct naar de Den Bosch Blijft Bewegen! filmpjes

Beweeg u ONLINE Fit

Door corona vinden er minder beweeglessen plaats dan normaal gesproken. Wilt u toch in beweging blijven, zodat u zich ook nu fit voelt?

Direct naar de Beweeg U Fit filmpjes

Bekijk het algemene filmpje voor meer informatie

Bekijk het filmpje over Beweeg u Fit! en de contactpersonen die u meer kunnen vertellen.