Home Voor inwoners Sporten en bewegen voor volwassenen Bewegen voor vrouwen

Sporten en bewegen voor vrouwen in ’s‑Hertogenbosch

Steeds meer vrouwen in ’s‑Hertogenbosch ontdekken hoe leuk en toegankelijk sporten is. Of je nu wilt werken aan je conditie, sterker wilt worden of gewoon lekker samen in beweging wilt zijn: er is altijd wel een activiteit die bij je past. Van kickboksen tot dans, van fitness tot samen buiten bewegen. Wat  je kunt verwachten van de speciale beweegactiviteiten voor vrouwen? Ze zijn laagdrempelig, gezellig én vaak afgestemd op jouw niveau.

Uitgelicht aanbod voor vrouwen

In ’s‑Hertogenbosch kun je op verschillende plekken terecht voor beweegactiviteiten speciaal voor vrouwen. Een greep uit het aanbod:

  • Ladies Only Kickboxing – werk aan je kracht en zelfvertrouwen
  • Mom in Balance – sporten in de buitenlucht, speciaal voor (aanstaande) moeders
  • Gymclub Hilde – laagdrempelig bewegen in een vertrouwde sfeer; voor vrouwen vanaf 50 jaar
  • The Fierce Woman – combinatie van beweging en expressie voor vrouwen
  • Damesfitness 40+ en 55+ – op je eigen tempo werken aan fitheid
  • Zwemmen voor vrouwen – in een veilige en ontspannen setting
Ontdek meer activiteiten en doe mee

Ayaan slaat geen les over

Voor veel vrouwen is samen sporten niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor het sociale contact. Dat merkt ook Ayaan die meedoet aan de lessen Samen Buiten Bewegen op Sportpark Noord:

“In het wijkplein zag ik een folder over Samen Buiten Bewegen. Ik dacht meteen: ‘daar wil ik aan mee doen’. Ik wilde meer gaan bewegen en me fit voelen. Het helpt echt! Ik heb drie zonen. Als mijn twee oudste kinderen naar school zijn, sport ik samen met mijn jongste zoon. De les begint als iedereen de kinderen naar school heeft gebracht. Kinderen die nog niet op school zitten mogen gewoon mee. Dat is fijn. Ik ben er iedere week bij. We doen allerlei oefeningen buiten. Ik vind alles leuk, ook als het even moeilijk is. Gewoon proberen en dóen. Maar het fijnste vind ik dat we dit samen doen. Ik ben een sociaal mens. In totaal zijn we nu met ongeveer 15 vrouwen. Het zou leuk zijn als er nog meer vrouwen meedoen.”

Sporten op jouw manier

Of je nu net begint of al langer sport: er is altijd een activiteit die bij je past. Er zijn lessen:

  • … voor beginners én gevorderden
  • … individueel of in groepsverband
  • … binnen en buiten
  • … in verschillende wijken

Veel activiteiten zijn bewust laagdrempelig ingericht, zodat je makkelijk kunt instappen.

Doe mee

Wil je ook beginnen met sporten of weer in beweging komen? Bekijk het aanbod en kies wat bij jou past.

Ontdek het aanbod en doe mee

Ook interessant