Deltalp

Wat is stoelyoga?

Bij Deltalp geven we stoelyoga. Dit is de laagdrempeligste vorm van yoga. Met verschillende houdingen beweeg je op en rond de stoel. Zo kun je op een veilige en ontspannen manier aan je kracht, mobiliteit en flexibiliteit werken. Je beweegt met aandacht; dat is goed voor je welzijn en vitaliteit.

Wanneer en waarom stoelyoga?

Stoelyoga is er voor iedereen die yoga niet op de mat wil of kan beoefenen. Bijvoorbeeld als je moeite hebt om van de grond op te staan, als je blessures hebt en je je minder goed kunt bewegen of als je gevoelige knieën en/of polsen hebt.

Je docent: Malin Jost

Volgens Malin is yoga voor iedereen: "Je leeftijd en lenigheid maken niet uit. Yoga is zoveel meer dan ingewikkelde houdingen op een matje. Je ervaart in deze lessen kracht en zachtheid. Je leert dingen die ideaal zijn om ook in het dagelijkse leven te gebruiken."

 

Contactgegevens

E. malin@deltalp.nl
W. https://deltalp.nl/stoelyoga

Sporten

(Hatha)Yoga