Judith Bouwmans

Mind-Walk is mindful wandelen, gecombineerd met oefeningen vanuit yoga en tai chi, ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken en meditatie. En dat in de prachtige natuur!

De oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van 3 tot 5 km. Je wandelt onder begeleiding van een gecertificeerd Mind-Walk trainer. In 10 outdoor-trainingen met verschillende thema's wandel je jezelf in balans, je voelt je fitter en je gezondheid verbetert. De training is zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus.

In januari start een nieuwe 10-weekse training op woensdagochtend.
Tijd: 9.30 - 11.00 uur
Data: 23, 30 januari, 6, 13, 20, 27 februari, 6, 13, 20, 27 maart
Lokatie: Vughtse Heide
Kosten: €110,-

In maart start een 8-weekse training op vrijdagochtend.
Tijd: 9.00 - 10.30 uur
8, 15, 29 maart, 5, 19 april,10, 24, 31 mei
Lokatie: Halder/Haanwijk
Kosten: €95,-

Op onze website: http://www.mindwalkdenbosch.nl staat alle actuele info.

Gratis kennismaken op woensdagochtend: 19 december of 9 januari.

Aanmelden kan via info@judithbouwmans.nl of tel.nr. 06 24 87 22 47.

Mocht je nog meer info nodig hebben, dan laat het maar even weten!

Contactgegevens

T. 06 24 87 22 47
E. info@judithbouwmans.nl
W. https://www.mindwalkdenbosch.nl/

Sporten

Wandelen