Beweeg u Fit! 65 en jaar ouder


Beweeg u Fit is een bewegingsactiviteit die in 's-Hertogenbosch aangeboden wordt voor mensen van 65 jaar en ouder.

De lessen richten zich op het vergroten of behouden van de beweeglijkheid en balans, de spierspanning en -ontspanning en vaardigheid. Daarvoor worden oefeningen gebruikt vanuit de gewone gymnastiek, yoga, kracht, coördinatie, spel en dans. Oefeningen kunnen zittend op de stoel of staand naast de stoel gedaan worden. Ieder doet wat binnen de eigen mogelijkheden kan.

Ook gezelligheid is een belangrijk onderdeel van deze groepslessen. Na de de les wordt er vaak samen koffie (of iets anders) gedronken. Bevoegde docenten verzorgen deze lessen.

Helemaal onderaan de pagina staan alle activiteiten, klik er op en zie alle informatie.

Uitleg Beweeg u Fit! Bekijk het filmpje

Bekijk hieronder het filmpje over wat Beweeg u Fit! is, hoe het gaat; de docenten vertellen erover.

Beweeg thuis ook mee!

Blijf thuis ook in beweging en doe elke dag minimaal één oefening.

Download de beweegposter! De oefening zijn met of zonder een stoel te doen.

Hieronder staat een afbeelding met het aanbod van Beweeg u Fit! activiteiten in een schema:

23 Beweeg u Fit kalender

Online lessen

Tijdens de lockdown door corona zijn er allerlei online lessen opgenomen.
Wilt thuis ook beweging blijven, zodat u zich ook nu fit voelt?

Direct naar de Beweeg u Fit! filmpjes Direct naar de Den Bosch Blijft Bewegen! filmpjes

Contact

Ilvie van Schijndel

Consulente Sport en Bewegen 50 Plus

T. (073) 615 33 18

i.vanschijndel@s-hertogenbosch.nl

20201004 Wt E gymles6

Alle komende Beweeg u Fit! 65 en jaar ouder activiteiten

Yoga website

Yoga, Beweeg u Fit, 65 jaar en ouder

locatie: Wijkgebouw De Slinger

20201004 Wt E gymles6

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: SCC De Schans

20201004 Wt E gymles6

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: SCC De Schans

Groep mensen die linedans aan het dansen zijn

NIEUWE GROEP: Dans lijndans, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: Sportzaal Haren, Donk en Reit

Vrouw die voor groep met mensen staat en gym oefenen uit beeld

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: SCC D'n As

Beweeg u Fit! 65 en jaar ouder

Dans lijndans, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: SCC De Helftheuvel

PLUS Beweeg u fit gym 32

Yoga, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: SCC De Schans

Vrouw die voor groep met mensen staat en gym oefenen uit beeld

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: BBS Nieuw Zuid

Yoga website

Yoga, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: Wijkgebouw De Slinger

Vrouw die voor groep met mensen staat en gym oefenen uit beeld

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: Woonzorgcentrum Noorderkroon

Vrouw die voor groep met mensen staat en gym oefenen uit beeld

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: BBS De Hambaken

IMG 1299 bewerkt 1

Yoga, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: SCC De Stolp

Vrouw die voor groep met mensen staat en gym oefenen uit beeld

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: BBS Nieuw Zuid

Vrouw die voor groep met mensen staat en gym oefenen uit beeld

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: Sint Janshuis

Vrouw die voor groep met mensen staat en gym oefenen uit beeld

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: SCC D'n As

Bewerkt 2

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: Woonzorgcentrum Nieuwehagen

Vrouw die voor groep met mensen staat en gym oefenen uit beeld

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: SCC De Helftheuvel

Vrouw die voor groep met mensen staat en gym oefenen uit beeld

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: Wijkcentrum Ons Trefpunt

Vrouw die voor groep met mensen staat en gym oefenen uit beeld

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: Sportzaal Hambaken

Vrouw die voor groep met mensen staat en gym oefenen uit beeld

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: BBS Nieuw Zuid

Beweeg u Fit! 65 en jaar ouder

Dans Werelddans, Beweeg u Fit, 65 jaar en ouder

locatie: SCC De Helftheuvel

PLUS Beweeg u fit gym 32

Yoga, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: SCC De Schans

Vrouw die voor groep met mensen staat en gym oefenen uit beeld

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: Sint Janshuis

Vrouw die voor groep met mensen staat en gym oefenen uit beeld

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: BBS Nieuw Zuid

Beweeg u Fit! 65 en jaar ouder

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: BBS De Hambaken

Foto 2

Yoga, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: SCC De Stolp

Groep mensen die linedans aan het dansen zijn

Dans lijndans, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: SCC De Helftheuvel

Yoga op de mat

Yoga, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: Buurthuis Graafsewijk Noord

Vrouw die voor groep met mensen staat en gym oefenen uit beeld

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: SCC De Helftheuvel

Vrouw die voor groep met mensen staat en gym oefenen uit beeld

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: BBS Nieuw Zuid

20201004 Wt E gymles6

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: SCC De Schans

Vrouw die voor groep met mensen staat en gym oefenen uit beeld

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: Vivent De Hooghe Clock

Vrouw die voor groep met mensen staat en gym oefenen uit beeld

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: De Biechten

Foto van een man en een vrouw met gewichtjes in de hand

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: Buurthuis Graafsewijk Noord

Flyer engel

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: De Engelenburcht

Vrouw die voor groep met mensen staat en gym oefenen uit beeld

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: SCC De Helftheuvel

Vrouw die voor groep met mensen staat en gym oefenen uit beeld

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: Serviceflat Ortduynen

IMG 8200

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: Wijkgebouw De Slinger

Beweeg u Fit 6

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: Steunpunt De Westhoek

Foto 2

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: BBS Haren, Donk en Reit

20201004 Wt E gymles6

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: SCC De Schans

Vrouw die voor groep met mensen staat en gym oefenen uit beeld

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: Vivent De Hooghe Clock

Vrouw die voor groep met mensen staat en gym oefenen uit beeld

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: SCC De Helftheuvel

Vrouw die voor groep met mensen staat en gym oefenen uit beeld

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: De Biechten

20201004 Wt E gymles5

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: Buurthuis Graafsewijk Noord

Vrouw die voor groep met mensen staat en gym oefenen uit beeld

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: Wijkgebouw De Slinger

Foto 2

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: BBS Haren, Donk en Reit

Website

Gym, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: SCC De Helftheuvel

Yoga website

Yoga, Beweeg u Fit, 65 jaar en ouder

locatie: Wijkgebouw De Slinger

PLUS Beweeg u fit gym 32

Yoga, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: SCC De Helftheuvel

Yoga 3

Yoga, Beweeg u Fit!, 65 jaar en ouder

locatie: SCC De Helftheuvel